5 mannelijke gezondheidsproblemen die je niet moet negeren

Als mannen wordt ons vaak verteld dat we het hoofd boven water moeten houden als we ons slecht voelen. Er wordt van ons verwacht dat we het gewoon "van ons afschudden" en doorgaan met ons leven. En hoewel er zeker enige waarheid zit in dat gevoel, zijn er ook bepaalde gezondheidsproblemen die mannen niet moeten negeren. Hier zijn 5 gezondheidsproblemen voor mannen waar je op moet letten.

1.

Hartziekte Hartaandoeningen zijn de belangrijkste doodsoorzaak voor mannen in de Verenigde Staten. In feite wordt één op de vier sterfgevallen bij mannen veroorzaakt door een hartziekte. Het goede nieuws is dat hartziekten te voorkomen en te beheersen zijn.

Om je hart in topvorm te houden, moet je ervoor zorgen dat je voldoende beweegt, gezond eet en niet rookt. Laat ook je cholesterol en bloeddruk regelmatig door je huisarts controleren. 2.

Prostaatkanker Prostaatkanker is de meest voorkomende vorm van kanker bij Amerikaanse mannen bij 1 op de 7 mannen wordt de ziekte tijdens hun leven vastgesteld. Het goede nieuws is dat prostaatkanker meestal langzaam groeit en goed te behandelen is als het vroegtijdig wordt ontdekt. Daarom is het belangrijk om na je 50e jaarlijks je prostaat te laten onderzoeken (of eerder als je een familiegeschiedenis van prostaatkanker hebt). Je moet je ook bewust zijn van de symptomen van prostaatkanker, waaronder plasproblemen of pijn bij het klaarkomen. Als je een van deze symptomen ervaart, maak dan meteen een afspraak met je arts. 3. Testosterontekort Testosteron is het hormoon dat verantwoordelijk is voor veel dingen, waaronder spiermassa, botdichtheid en geslachtsdrift. Het is dus geen verrassing dat een laag testosteron kan leiden tot een heleboel problemen zoals vermoeidheid, depressie, erectiestoornissen en verminderde spiermassa. Als je vermoedt dat je aan laag testosteron lijdt, praat dan met je arts om je waarden te laten controleren. Er zijn behandelingen mogelijk als ze laag zijn 4. Depressie Depressie is een psychische aandoening die jaarlijks 6 miljoen Amerikaanse mannen treft. Het is meer dan je "down in the dumps" voelen Depressie wordt gekenmerkt door aanhoudend verdriet, verlies van interesse in activiteiten die je vroeger leuk vond, slapeloosheid of te veel slapen, prikkelbaarheid/kwaadheid, en meer. Als je denkt dat je misschien depressief bent, is praten met je huisarts een goede eerste stap. Hij of zij kan je een depressiescreeningtest geven en zo nodig behandelingsmogelijkheden aanbevelen 5.' Mannengriep' Hoewel 'mannengriep' geen echte medische aandoening is, is het het vermelden waard omdat de wintertijd altijd het slechtste in ons mannen naar boven lijkt te brengen als het gaat om ziektes als verkoudheid en griep! Zorg extra goed voor jezelf tijdens het verkoudheids- en griepseizoen door vaak je handen te wassen, je gezicht niet aan te raken, thuis te blijven als je ziek bent, en een griepprik te halen als je dat nog niet gedaan hebt!

Conclusie

Het is geen schande om toe te geven dat we soms een beetje hulp nodig hebben om voor onszelf te zorgen - vooral als het om onze gezondheid gaat. Gezondheidsproblemen negeren doet ze niet verdwijnen - het kan ze zelfs erger maken! Als je last hebt van een van de bovenstaande problemen - of andere die hier niet genoemd zijn - aarzel dan niet om je arts om hulp te vragen.'')}]}) #noqa E501 pylint disable=line-too-long